晚上繞著酒店快走一個(gè)小時(shí)，走得渾身泛著潮濕。如果早上沒(méi)能安排出來(lái)跑步，我一般會(huì)在晚上抽出時(shí)間補(bǔ)上。每次跑步也好，快走也好，我都會(huì)忍不住摸摸肚子，慶幸自己沒(méi)有肚腩，我很難接受一個(gè)挺著大肚腩的自己，所以我也一直用運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣來(lái)避免身體發(fā)福。

和朋友聊天時(shí)談到跑步的習(xí)慣，我表示跑步像其他很多愛(ài)好一樣，是可以讓人上癮的，朋友表示還理解不了跑步上癮這種境界，我揶揄到，所以你才掛著氧氣游西藏啊。朋友一群人自駕去西藏，踏入西藏境內(nèi)就開(kāi)始掛上氧氣一路再?zèng)]放下，所以他對(duì)我講述到達(dá)珠峰大本營(yíng)也沒(méi)有吸一口氧氣甚至還撿了一堆鵝卵石背回來(lái)的情況很不能理解，難到不是每個(gè)人到了高原都會(huì)有高原反應(yīng)嗎？

從內(nèi)地到海拔高的地方，因?yàn)檠鯕庀”?，大部分人?huì)有高原反應(yīng)，可這也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系。他們挺著大肚腩平時(shí)很少有劇烈運(yùn)動(dòng)，面對(duì)稀薄的空氣，自然是難以承受之重，而我，因?yàn)榱?xí)慣性的每天有一些規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)，高反自然就不明顯。

很多時(shí)候，對(duì)于像跑步、寫(xiě)作這樣的活動(dòng)，要想養(yǎng)成一種習(xí)慣真的是挺難的，我自己也曾經(jīng)歷過(guò)一段尷尬的時(shí)期。

2015年初剛開(kāi)始寫(xiě)文章時(shí)，我曾經(jīng)有一個(gè)執(zhí)念--21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，于是在寫(xiě)文章初期，我狠狠的堅(jiān)持了21天，期望能夠養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣然后成為自然等等，過(guò)程是在最初的21天里，我每天早早起來(lái)，然后從睜開(kāi)眼的那一刻開(kāi)始思考寫(xiě)什么怎么寫(xiě)，如果有思路，立馬停下手中的事去記錄下大綱，這樣的生活，過(guò)得并不愉快，結(jié)果是，我寫(xiě)完第21篇文章后，我長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了口氣，仿佛老師布置的作業(yè)終于做完了，雖然寫(xiě)了21篇，可在當(dāng)時(shí)，我卻再也不想寫(xiě)了。

之后放下很久沒(méi)有再寫(xiě)出一篇文章，前期用藥過(guò)猛吃傷了，我很長(zhǎng)一段時(shí)間是每當(dāng)想到寫(xiě)文章這個(gè)念頭，立馬就會(huì)被另一個(gè)更強(qiáng)烈的念頭否定。一直到了幾個(gè)月之后，有一天我坐在桌前又想到寫(xiě)文章這件事，我問(wèn)自己，如果下周寫(xiě)7篇文章可以寫(xiě)嗎？我試著寫(xiě)下了七個(gè)話題。我發(fā)現(xiàn)我可以沿著寫(xiě)下的這七個(gè)話題寫(xiě)出來(lái)七篇文章，至于一周之后是否有素材是否有思路，我不再去想，先把手頭上這些話題寫(xiě)下來(lái)就是了，以后沒(méi)有話題，休息就是了嘛，我這樣想著。

我把原來(lái)期望用21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的大想法拆分出來(lái)，我不再想那么遠(yuǎn)大的事情，只想著把眼前的一點(diǎn)小事情做好。我把原來(lái)培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣的想法變成了能否完成一個(gè)微習(xí)慣。

后來(lái)，在七篇文章寫(xiě)下之后，我又有了更多的話題，就這么一天天寫(xiě)下來(lái)，一直到現(xiàn)在。我不再要求自己每天必須去寫(xiě)一篇多么高技術(shù)含量的干貨寶典，我只是依著自己當(dāng)下的想法和感觸，寫(xiě)自己運(yùn)營(yíng)中的經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)為賣(mài)家解答的問(wèn)題，寫(xiě)給學(xué)員的一些建議，也記錄自己個(gè)人日常的一些感想，我不再嚴(yán)格要求自己寫(xiě)的文章要達(dá)到什么樣的效果，我也不再苛求自己必須每天寫(xiě)一篇文章了，如果正好某天喝酒醉了或者有事累了，我也允許自己偷懶不寫(xiě)。

我只是要求自己和之前有稍微的改變，不再有大計(jì)劃大目標(biāo)，而是只要求自己能夠比之前做得好那么一點(diǎn)點(diǎn)就行。

值得慶幸的是，當(dāng)我在用微習(xí)慣改造自己的過(guò)程中，一步步的反而培養(yǎng)出了一個(gè)在別人看來(lái)很牛逼的習(xí)慣，到現(xiàn)在，我寫(xiě)了670多篇文章，雖然不是每個(gè)讀者都讀過(guò)我的文章，雖然不是每篇文章都一定是能夠影響到賣(mài)家們的運(yùn)營(yíng)，但我用一篇篇文字傳遞了一種精神，當(dāng)很多賣(mài)家感謝說(shuō)因?yàn)槲业奈淖纸o了他們技巧更給了他們力量時(shí)，我都會(huì)覺(jué)得特別開(kāi)心，我喜歡這樣的結(jié)果。

因?yàn)閻?ài)好，我每天還會(huì)寫(xiě)些文字。因?yàn)閻?ài)好，我每天還會(huì)讀些書(shū)。作為賣(mài)家，我每天還會(huì)看看平臺(tái)。作為賣(mài)家，我每天還會(huì)做些選品。每天跑步時(shí)，我還會(huì)摸摸自己的肚子，肚子上沒(méi)有贅肉我就開(kāi)心，哪怕是滿頭大汗渾身濕透，因?yàn)槲抑?，正是這些每天做到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的微習(xí)慣，讓我培養(yǎng)出了一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。

改用張嘉佳的一句話：我希望有個(gè)如你一般的人，如山間清爽的風(fēng)，如古城溫暖的光，從清晨到夜晚，有山野到書(shū)房，只要每天更優(yōu)秀，就好！
--------------------------------------------------

更多跨境電商資訊，敬請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)【跨境電商贏商薈】