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刻意練習(xí)：那些讓你足夠渴望的，也必將成就你！

發(fā)布時(shí)間：2019-12-04 09:00:34  | 來源： 老魏  |  編輯：贏商薈

每期孵化營開營的第一課，我都會(huì)提到《刻意練習(xí)》這本書，還會(huì)簡單向大家介紹書中在我看來最重要的兩個(gè)理念：用3F原則（Focus, Feedback, Fix It)來打磨一項(xiàng)技能，直至其發(fā)展成為你的心理表征。



我期望的是所有的學(xué)員能夠通過三個(gè)月的刻意練習(xí)，在掌握亞馬遜運(yùn)營技能的同時(shí)，培養(yǎng)了一套好習(xí)慣。



這可能是我個(gè)人的執(zhí)念，但也絕對(duì)是我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的最直接反饋。

從2015年初開始寫文章到現(xiàn)在，馬上滿5年了，從2015年10月份開始培訓(xùn)講課到現(xiàn)在，也4年有余了，這幾年取得的一些成績，很大程度上都來源于《刻意練習(xí)》這本書播下的種子。

讀書是我的個(gè)人愛好，每年買書足足要花上一兩萬塊錢，雖然未必能夠讀完，但僅僅拿到一本書，就足以感到樂趣；寫文章也是我的愛好，沒有太講究章法的寫著，可以說，我能夠做到對(duì)自己敲下的每一個(gè)字負(fù)責(zé)。

但坦白來說，僅僅靠愛好，還不足以支撐能夠長期持續(xù)的做一件事，而且要在做的過程中讓事情變得越來越好，而要想實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，就非常有必要的應(yīng)用到《刻意練習(xí)》中提到的3F原則了。



在3F原則下，要想在一個(gè)領(lǐng)域里成為專家，有所成就，F(xiàn)ocus（專注）, Feedback（反饋）, Fix It（解決）就成了必不可少的三要素。



專注（Focus）：這個(gè)容易理解，我們也鮮見不專注而能取得成績的人。但在我看來，要想專注，需要愛好前行，如果缺少愛好，也很難專注。當(dāng)然，在日常講課中，我給同學(xué)們的講述是，在做亞馬遜這件事上，我們所有人的愛好都可以暫時(shí)總結(jié)為兩個(gè)字--賺錢，沿著賺錢的目標(biāo)去行動(dòng)，既然這件事能夠讓我們賺到錢，那就專注去做吧。對(duì)于我個(gè)人而言，讀書是樂趣，能夠讓內(nèi)心充實(shí)平靜，而我寫的文章為我?guī)砹耸找?，所以也更有持續(xù)專注去做的動(dòng)力。



反饋（Feedback）：低水平的重復(fù)是沒用的，只有一步步逼迫自己向更高處走，能力才會(huì)逐步得到提升，但要想往高處走，就必然需要反饋，得有人告訴你當(dāng)前的不足和盲點(diǎn)，得有人給你正向的反饋和引導(dǎo)，所以，在取得一番成績的路上，反饋是必要的。同樣是對(duì)孵化營的學(xué)員，每次課前我會(huì)盡量帶著大家去復(fù)盤前邊的課程，而復(fù)盤的過程中盡量引導(dǎo)大家先講述我再做補(bǔ)充，為什么要這么做呢？為的就是能夠了解大家對(duì)對(duì)應(yīng)模塊掌握的情況，并且對(duì)大家掌握的情況做出反饋，一點(diǎn)遺漏經(jīng)過提醒掌握了，一點(diǎn)記憶錯(cuò)位經(jīng)過提醒糾正了，這都是正向的反饋，都是成長的必要之途。當(dāng)然，我們每個(gè)模塊的測試，同樣是為了達(dá)到反饋的目的。



解決（Fix It）：經(jīng)常被學(xué)員問到，如果遇到什么什么情況該怎么辦呢？對(duì)于這樣的詢問，我給的答案永遠(yuǎn)是辯證二元的。第一，不要擔(dān)心沒有發(fā)生的事情，因?yàn)槟?0%以上的擔(dān)憂都不會(huì)發(fā)生；第二，不要擔(dān)心已經(jīng)發(fā)生了的事情，因?yàn)樗械膯栴}都必然有答案。凡事發(fā)生，必有解法，我們唯一需要做的就是面對(duì)當(dāng)下，去解決就是了。在我看來，這才是活在當(dāng)下，迎面未來的最好策略，也是一個(gè)人的個(gè)人成長路上最有效的姿態(tài)，解決問題。



當(dāng)你能夠堅(jiān)持3F原則在一個(gè)領(lǐng)域里行動(dòng)，你自然會(huì)用心打磨你的輸入和輸出系統(tǒng)，再加上一定的時(shí)間沉淀（類似于《異類》一書中提到的“10000個(gè)小時(shí)理論”，雖然《刻意練習(xí)》中指出該說法不嚴(yán)謹(jǐn)，但也提到要想有成就，必須有一定時(shí)間量的積累），經(jīng)過自己的悉心打磨，技能掌握牢固全面，應(yīng)用起來也得心應(yīng)手，就到達(dá)了《刻意練習(xí)》中提到的“心理表征”的階段。



在我看來，所謂的心理表征可以理解成肌肉記憶，不需要經(jīng)過深刻的思考，即時(shí)性的做出的恰到好處的動(dòng)作和表現(xiàn)。就像我自己，經(jīng)過5年時(shí)間1300多篇文章的沉淀之后，寫文章不再是我發(fā)怵的事。有同學(xué)問我，你需要多久能寫出一篇文章呢？快的話，40分鐘左右，慢的話，1個(gè)小時(shí)也可以搞定了，而關(guān)鍵是，內(nèi)心不會(huì)有對(duì)寫文章的恐懼，寫起來，就容易了。這也算是我經(jīng)過這幾年寫作積累下來的心理表征吧。



《刻意練習(xí)》是帶給我非常大觸動(dòng)的一本書，推薦感興趣的同學(xué)可以讀一讀。

文/跨境電商贏商薈老魏
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